Lass uns heute noch entdecken, wie ich Im Zuge der betrieblichen Gesundheitsförderung deine Mitarbeiter:innen dabei unterstützen kann, ihr volles Potential zu entfalten.
Business Yoga ist eine Form des Yoga, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen im geschäftlichen Umfeld zugeschnitten ist. Das Ziel von Business Yoga ist es, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu fördern.
Für mich ist Yoga die älteste Form der Psychotherapie. Wenn du Yoga längere Zeit praktizierst, ebnest du einen Weg für eine Veränderung. Eine Veränderung, die auf mehreren Ebenen stattfindet, damit die beste Version deiner selbst entstehen kann.
Yoga:
Aktives Zuhören ist für mich extrem wichtig; daher biete ich an, uns bei dir zu Hause oder in meiner Yogapraxis zu treffen, um über deine Themen zu sprechen, Lösungen zu erarbeiten und im Anschluss eine 30–45-minütige Yogapraxis zur körperlichen Entspannung zu gestalten.
Im Fokus liegt die Gesundheit der Angestellten; meine Business Yoga Einheiten bieten kurze Auszeiten im Unternehmen, fördern Produktivität und Stressresistenz mit kräftigenden Übungen und Entspannungstechniken, sowohl vor Ort als auch online.
Private Yoga-Einheit mit individuellen Übungen in angenehmer Atmosphäre; gemeinsames Atmen, Schwitzen und Lachen überwinden Grenzen, während Beschwerden gelindert werden; Ablauf: Analyse, maßgeschneiderte Praxis, Training bei dir oder im Studio.
